100 Самых Полезных Продуктов

100 Самых Полезных Продуктов
  • 100 Самых Полезных Продуктов

100 Самых Полезных Продуктов

4.3 звезд, основано на 61 отзывах

RUR 349.00

В наличии

О чем эта книга "Пусть пища будет вашим лекарством, а не лекарство – вашей пищей", – сказал Гиппократ 2500 лет назад

Купить

Почему мы решили издать эту книгу Эта книга поможет задуматься над тем, что вы едите, зачем и как это работает в вашем организме

Интересные факты Соотношение белков, жиров и углеводов в вашем рационе должно составлять 1 1 4

Фишки книги 100 продуктов, которые помогла отобрать диетолог и специалист по здоровому питанию Ольга Малышева

Задумывались ли вы, сколько продуктов в вашем ежедневном рационе Десять Двадцать Диетологи считают если вы все время едите одни и те же продукты, то, скорее всего, вам не хватает важных питательных компонентов

Совместно с идеологом здорового питания Ольгои Малышевои , автором популярного сайта Salatshop.ru, мы отобрали 100 самых полезных продуктов, которые рекомендуем включить в свой рацион

Все об их полезных свойствах, о том, как их выбирать и готовить

Таблица сочетаемости продуктов Рецепты здорового питания, с помощью которых вы сможете применить полученные знания на практике

Важно, что при этом все они доступны по цене и их можно найти в любом магазине

Две из них должны занимать углеводы, а третью делить поровну белки и жиры

Какие-то из них вам хорошо знакомы, но, возможно, вы не задумывались об их полезных свойствах, а о каких-то продуктах вы могли не знать или не обращать на них внимания

Клубника и черника, кешью и пекан, рыба и морепродукты, руккола и мята, имбирь и шоколад -100 не только полезных, но и очень вкусных продуктов

Но это верно и сегодня

Ответы на эти вопросы станут очередным шагом на пути к здоровью и отличному самочувствию

Получить необходимый набор витаминов, микроэлементов и минеральных веществ можно только из длинного списка продуктов

Представьте тарелку, разделенную на три одинаковые части

Человек съедает около 60 тонн продуктов в течение всей жизни.

Это овощи, зелень, фрукты и ягоды, мясо и рыба, орехи, молочные продукты, бобовые и крупы

2020 odlotowapolskawschodnia.pl.